さあ今日からはじめます。
さて、この一ヶ月で何キロ痩せれるんでしょうか。
このグローバルダイエット、１日３食のうち２食をこのジュースやスープに変えるんですが、朝、昼、晩のうちどこで普通食を食べるかで効果の表れが変わってくるようです。
当然、朝だけ食べてあと２食をこれに変えるのが一番なんですが、嫌な仕事中食べることだけが楽しみなんで、ＡＲＯＡはお昼を普通食にすることにしました。
ということで朝５時に起きて、お弁当作りです。
１食しか食べられないならって・・・いっぱい作ってしまった・・・
この調子だと先は不安です。（１食で３食分食べそうです（笑））
食べ物意外に何か夢中になれること・・・そうガンガンブログ更新していきます。
もの凄い数更新されていたら、「お腹すいてんねんなあ」と思っていただければと（笑）
| 
私もグローバルで頑張ってます。
今までやってきたダイエットよりは確実に結果が出てるのでまだまだ頑張れそうです！
まだまだ道のりながいので（＾＾；）
お互い頑張りましょう
daisy.さんもダイエット頑張ってらっしゃいますね。ＡＲＯＡも負けずに頑張りまあす。